Neste post eu mostro como fazer 5 cafés da manhã de micro-ondas simples, fáceis e rápidos. Tem opções doces (Brownie – vegano, Panqueca de Nutella e Granola) e salgadas (Omelete e Rabanada Salgada). Essas receitas são incríveis principalmente porque, com certeza você vai ter os ingredientes em casa para fazer pelo menos uma delas =D
Para o modo de preparo é só assistir o vídeo e as quantidades dos ingredientes estão logo abaixo! =D
Panqueca de Nutella
- 3 colheres de sopa de farinha
- ¼ de colher de chá de bicarbonato de sódio
- 2 colheres de sopa de mel
- 1 colher de sopa de leite
- 1 colher de sopa de óleo
- 1 colher de sopa de Nutella (você pode substituir pela fruta da sua preferência, pode ser blueberry, framboesa, etc.)
Omelete
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de leite
- Recheio da sua preferencia (eu usei queijo mussarela, milho, azeitona)
- Temperos (orégano, sal, pimenta, etc.)
Rabanada Salgada
- 1 ovo
- 5 colheres de sopa de leite
- 5 colheres de sopa de pão de forma picado
- 3 colheres de sopa de queijo
- 3 colheres de sopa de presunto (eu não coloquei porque não gosto muito ;D)
- Tempero (sal, pimenta e orégano)
Brownie Vegano*
- 3 colheres de sopa de farinha
- 3 colheres de sopa de açúcar mascavo
- 3 colheres de sopa de cacau em pó
- 3 colheres de sopa de óleo
- 3 colheres de sopa de água
- ½ colher de chá de baunilha (eu esqueci de colocar)
- 2 colheres de sopa de chocolate ao leite picado (se você for vegano deixe sem o chocolate porque possui ingrediente de origem animal)
Granola
- 1 colher de sopa de mel
- 2 colheres de chá de água
- 2 colheres de chá de óleo
- 4 ½ colheres de sopa de aveia
- 1 colher de sopa de coco ralado
- 1 colher de sopa de castanha-do-pará
